La guayaba crece en árboles pequeños, en regiones tropicales y subtropicales. Es popular por su alto contenido de agua, vitamina C y aportar a la salud gastrointestinal. Sin embargo, este fruto no solo ayuda al bienestar general del cuerpo, sino que sus hojas en “infusión o té” generan beneficios como controlar el ácido úrico, la hipertensión, diarrea y evitar la retención de líquidos, entre otros.

La especie Psidium guajava L., conocida popularmente como guayaba, pertenece a la familia Mirtáceas y es originaria de América. Se puede consumir de manera natural, como refresco o helados.

De acuerdo a estudios la guayaba es rica en vitamina A, E, D12. También aporta hierro, cobre, calcio, magnesio, fósforo y potasio. “A esta fruta se le atribuye, sobre todo, su aporte de vitamina C porque se considera que otorga una cantidad superior a la naranja y otros cítricos”.

Además, entre sus beneficios menciona la prevención de resfriados, regula los niveles de colesterol, ayuda a la salud intestinal ya que por sus propiedades astringentes y antimicrobianas regula los episodios de diarrea y mejora la flora intestinal.

Más allá del fruto, las hojas del árbol de guayaba “han sido utilizadas popularmente como remedio para combatir la diarrea, aliviar diversas afecciones gastrointestinales desde épocas remotas”.

Las hojas de guayaba sirven también para tratar la tos húmeda, gingivitis, úlceras y diabetes.

Entre los siglos XVI a XVIII, a la infusión elaborada con las hojas de guayaba se le atribuían, principalmente, propiedades antidiarreicas, así como para aliviar los padecimientos gastrointestinales como el cólico intestinal, la flatulencia y la inflamación abdominal; pero también para curar úlceras e infecciones de la piel mediante emplastos y lavados.

Fue hasta el siglo XX que se comenzó con las primeras investigaciones científicas acerca de los beneficios del té o infusión de las hojas de guayaba.

A continuación, se enlistan otros beneficios de las hojas de guayaba:

Ayuda a eliminar parásitos intestinales.

Detiene los síntomas de la diarrea.

Controla el ácido úrico, la hipertensión y la hinchazón de piernas.

Evita la retención de líquidos.

Disminuye el dolor de muelas y las úlceras bucales, cuando se mastican las hojas.

Disminuye el estrés.

Por sus propiedades antiinflamatorias, disminuye los dolores causados por inflamación, como el dolor de garganta o los provocados por la artritis.

Previene el envejecimiento de la piel.

Es anticoagulante.

Previene enfermedades cardiovasculares

Limpiar heridas simples y cicatrizar. Luego de lavar la herida con agua y jabón, se colocan compresas de té de hojas de guayaba para ayudar a la cicatrización.

El libro manual de plantas medicinales del altiplano de Guatemala para el uso familiar, de Jean-Pierre Nicolas, también le atribuye a las hojas de guayaba beneficios para tratar la tos húmeda, gingivitis, úlceras, diabetes y disentería (infección intestinal aguda).

El té o la infusión se prepara con una taza de hojas de guayaba, en un litro de agua. Primero se calienta el agua hasta que comience a hervir. Después se coloca la planta y luego se apaga el fuego. Deje reposar por unos minutos y luego tómeselo durante el día.

Contraindicaciones

El consumo excesivo de la guayaba o tomar la infusión de las hojas de este fruto no es recomendable para las personas embarazadas y niños pequeños. Así como quienes padecen de colon irritable o estreñimiento.